سی او پی ڈی اور سانس لینے میں دشواری

سی او پی ڈی کیا ہے؟

متعلقہ پڑھنا

  • این ایس ایف
  • این ایس ایف
  • منہ کی ورزش خراشیں
پھپھڑوں کی پرانی متعرض بیماری (COPD) پھیپھڑوں کی ایک دائمی بیماری ہے جس میں رکاوٹیں کھڑی ہونے والی ہوا کا بہاؤ ہوتا ہے جو پھیپھڑوں کے اندر اور باہر سانس لینے میں رکاوٹ ڈالتا ہے۔ سی او پی ڈی میں اسفیمیما شامل ہے ، جو پھیپھڑوں کے ٹشو کو پہنچنے والے نقصان کی خصوصیت رکھتا ہے ، اور دائمی برونکائٹس ، جس میں مستقل ، بلغم پیدا کرنے والی کھانسی شامل ہوتی ہے۔ بہت سے لوگ جن کے پاس سی او پی ڈی ہے وہ دونوں سے دوچار ہیں۔

COPD صرف امریکہ میں تقریبا 16 ملین افراد کو متاثر کرتا ہے اور ہے بیماری کی وجہ سے موت کی تیسری عام وجہ . تمباکو نوشی سی او پی ڈی کی بنیادی وجہ ہے ، جہاں تمباکو نوشی کی تاریخ 75 فیصد تک سی او پی ڈی میں پائی جاتی ہے۔ سیکنڈ ہینڈ دھواں ، دوسرے آلودگیوں کی نمائش ، اور زیادہ شاذ و نادر ہی ، جینیاتی حالات ، بھی سی او پی ڈی کی ترقی کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ سی او پی ڈی ایک ترقی پسند عارضہ ہے ، جس کا مطلب ہے کہ یہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ بدتر ہوتا جاتا ہے ، جس کی وجہ سے سانس کی قلت ، گھرگھراہٹ ، سینے کی جکڑن ، مستقل کھانسی ، اور نمونیا جیسے انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے۔



کیا COPD سے سانس لینے میں دشواری نیند کو متاثر کرتی ہے؟

نیپ کی پریشانی ان لوگوں میں عام ہے جو سی او پی ڈی سے دوچار ہیں۔ وہ لوگ جن کو COPD کی وجہ سے رات کو سانس لینے میں دقت کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ اکثر جاگ سکتے ہیں اور ہوسکتے ہیں سو جانے یا سوتے رہنے میں پریشانی ، رات بھر مجموعی طور پر نیند کا کم وقت اور نیند کا معیار بھی ہوسکتا ہے۔

سی او پی ڈی کی علامات کے علاوہ ، سی او پی ڈی کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والی کچھ دوائیں نیند کے مسائل کو مزید خراب کرسکتی ہیں۔ منشیات کی طرح تھیوفیلین (تھیو 24 ، تھیوکرون ، ایلیکسفیلین) سی او پی ڈی مریضوں میں سینے کی علامات کو بہتر بناتے ہیں لیکن کچھ کے لئے نیند کے معیار کو کم کرتے ہیں۔

سی او پی ڈی والے افراد آکسیجن میں کمی (ہائپوکسیمیا) ، یا خون میں آکسیجن کی سطح کو بھی کم کرسکتے ہیں۔ شدید COPD اکثر دن میں ہائپوکسیمیا کی خصوصیت رکھتا ہے ، اور دن میں بدترین ہائپوکسیمیا نیند کے دوران ہائپوکسیمیا کی زیادہ اقساط سے وابستہ ہوتا ہے۔ ہائپوکسیمیا خاص طور پر آنکھوں کی تیز رفتار حرکت (REM) نیند پر اثر انداز ہوتا ہے ، نیند کا وہ مرحلہ جہاں خواب آتے ہیں۔



جب COPD والے افراد نیند میں خلل پڑتے ہیں اور انہیں نیند نہیں آتی ہے تو وہ نیند سے محروم ہوجاتے ہیں۔ نیند کی کمی منفی ، توجہ ، میموری ، فیصلے اور مزاج پر منفی اثر ڈالتا ہے اور دن کے وقت آپ کو بہت تھکاوٹ کا احساس دلاتا ہے۔

میں رات کو کیوں سانس نہیں لے سکتا؟

سی او پی ڈی رپورٹ والے 75٪ سے زیادہ افراد رات کے وقت علامات اور سونے میں دشواری . پھیپھڑوں کے عارضے میں مبتلا افراد عام طور پر اس کی اطلاع دیتے ہیں لیٹتے وقت سانس لینا زیادہ مشکل ہوتا ہے ، لہذا سی او پی ڈی کے مریض بستر پر پڑنے پر ان کی علامت کو خراب دیکھ سکتے ہیں۔

چونکہ گھرگھراہٹ اور کھانسی سمجھنے سے سو جانا بہت مشکل ہوجاتا ہے ، لہذا ، کچھ سی او پی ڈی مریض کرسی پر سیدھے بیٹھے ہوئے سونے کی کوشش کرتے ہیں۔ اور ، اگرچہ سیدھے بیٹھے رہنے سے سینے کی علامات کو دور کیا جاسکتا ہے ، لیکن اس سے نیند آنا بھی دشوار ہوجاتا ہے۔ اسی طرح ، COPD مریض بے خوابی کا شکار ہوسکتے ہیں کیونکہ وہ آرام سے نیند کی پوزیشن تلاش کرنے کے لئے بیدار رہتے ہیں۔



کیا سی او پی ڈی والے لوگوں میں نیند کی خرابی عام ہے؟

نیند سے متعلق سانس کی خرابی نیند کے دوران سانس لینے کے نمونوں اور خون میں آکسیجن کی سطح کو متاثر کریں۔ COPD میں نیند کی وجہ سے سانس لینا مریضوں کو متعدد مطالعات سے معائنہ کیا گیا ہے ، حالانکہ انھوں نے ایسے مریضوں کی تعداد پر مختلف نتائج پیش کیے ہیں جو تجربہ کرتے ہیں۔

COPD کثرت سے موافق ہوتا ہے روکنےوالا نیند شواہرو (OSA) ، ایک ایسی حالت جس کی خصوصیت نیند کے دوران سانس لینے میں فرق . نیند کی کمی کے سبب رات اور رات کے اچانک بیداری ہوتی ہے ، اسی طرح خون میں آکسیجن کی سطح میں کمی بھی آتی ہے جو کاربن ڈائی آکسائیڈ کی سطح میں بڑھ جاتی ہے۔ شریک ہونے والی COPD اور OSA کو “کے نام سے جانا جاتا ہے اوورلیپ سنڈروم '، جو رات کے دوران خون میں آکسیجن میں زیادہ شدید کمی کے ساتھ وابستہ ہے۔

ہمارے نیوز لیٹر سے نیند میں تازہ ترین معلومات حاصل کریںآپ کا ای میل پتہ صرف thesjjgege.com نیوز لیٹر موصول کرنے کے لئے استعمال ہوگا۔
مزید معلومات ہماری میں پایا جاسکتا ہے رازداری کی پالیسی .

میں کس طرح جان سکتا ہوں کہ اگر میرے پاس سلیپ ڈس آرڈر اور COPD ہے؟

اس کے نام کے مطابق ، اوورلیپ سنڈروم دونوں عوارض کے مابین مشترکہ علامات کی تعداد کی وجہ سے ، تنہا COPD یا نیند سے ناکارہ سانس لینے (SDB) کی الگ تھلگ تشخیص سے فرق کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ ان علامات میں نیند کا معیار کم ہونا ، اچانک بیداری کی خصوصیت جس میں ہانپنا اور دم گھڑنا ہے ، جاگتے وقت سر درد ہوتا ہے اور دن میں ضرورت سے زیادہ نیند آنا شامل ہے۔ تاہم ، ماہرین نے کچھ خصوصیات میں اس کی نشاندہی کی ہے سی او پی ڈی کے مریض جو ایس ڈی بی میں مبتلا ہیں .

مندرجہ ذیل علامات میں سے کسی کی موجودگی ڈاکٹروں کو نیند ٹیسٹ کے ذریعے COPD مریض کی نیند کی دشواریوں کا اندازہ کرنے پر مجبور کرسکتی ہے۔

  • رات کے دوران خراٹوں ، ہانپنا ، یا دم گھٹنا
  • صبح کا سردرد
  • ضرورت سے زیادہ دن میں نیند
  • موٹاپا
  • دن میں آکسیجن کی سنترپتی میں کمی (ہائپوکسیمیا)
  • دن کے وقت کاربن ڈائی آکسائیڈ سنترپتی میں اضافہ (ہائپرکاپنیا)
  • پھیپھڑوں کا بیش فشار خون
  • دائیں دل کی ناکامی
  • پولیسیتھیمیا (آپ کے خون میں سرخ خون کے خلیوں کا اعلی ارتکاز)
  • Opioid / hypnotic نسخہ استعمال
  • ٹائپ 2 ذیابیطس ، دل کی خرابی ، یا فالج کی تاریخ

مزید یہ کہ ماہرین نے نوٹ کیا COPD مریضوں میں رات کے وقت کی علامات کو نظرانداز کیا جاسکتا ہے معالجین کے ذریعہ ، یہ تجویز کرتے ہیں کہ اوور لیپ سنڈروم اس وقت کے مقابلے میں زیادہ عام ہے۔ لہذا ، COPD کے حامل افراد کے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ رات کے وقت کے علامات کو تیزی سے اپنے فراہم کنندہ کو بتائیں اور پوچھیں کہ کیا نیند ٹیسٹ کا وقت مقرر کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

میں کس طرح COPD کے ساتھ سو سکتا ہوں؟

COPD کے ساتھ سو جانا مشکل ہوسکتا ہے ، خاص کر جب علامات رات کو خراب ہوجاتی ہیں۔ سینے کی علامات اور گیسٹرو فیزیجل ریفلکس (جی ای آر ڈی) ، جو اکثر COPD مریضوں کو تکلیف دیتا ہے جب لیٹے تو بھڑک سکتے ہیں۔ آپ کوشش کر سکتے ہیں تھوڑی سیدھی پوزیشن میں سو رہے ہیں - اپنے سر کو پیشاب کرنے سے سینے کی علامات کو دور کیا جاسکتا ہے اور آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس ہوتا ہے۔

کیونکہ سی او پی ڈی مریضوں کو اچھی نیند لینے ، مشق کرنے میں اضافی رکاوٹیں ہوسکتی ہیں اچھی نیند کی حفظان صحت عادات خاص طور پر اہم ہیں۔ اپنی نیند کے معیار کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے ان نکات پر عمل کریں:

  • 30 منٹ سے کم منٹ تک نیپنگ کو محدود رکھیں اور سہ پہر کے وقت جھپکیوں سے بچیں۔ ایک چھوٹا جھپٹا توانائی کو بحال کرسکتا ہے ، لیکن لمبی جھپکی یا دیر سے جھپکی رات کو آپ کو بیدار رکھ سکتی ہے۔
  • دن میں دیر سے کھانے پینے سے پرہیز کریں۔ آپ باتھ روم استعمال کرنے کے ل to اپنے جسم کو ہضم کرنے اور رات کے وقت جاگنے سے بچنے کے لئے وقت دینا چاہتے ہیں۔
  • آگے بڑھیں! اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کم از کم کچھ معتدل جسمانی سرگرمی کریں۔
  • الیکٹرانکس کو بند کردیں - بستر سے کم از کم 30 منٹ پہلے فون ، کمپیوٹر اور ٹیبلٹ کا استعمال بند کردیں۔
  • تمباکو نوشی چھوڑ! خاص طور پر اگر آپ کو COPD کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، تو چھوڑنا ایک بہترین کام ہے جو آپ اپنی صحت کے ل do کرسکتے ہیں۔

کیا وہاں سی او پی ڈی سے متاثرہ نیند کے علاج موجود ہیں؟

ہاں ، سی او پی ڈی علامات کے ل available علاج موجود ہیں جو نیند پر منفی اثر ڈالتے ہیں یا نیند سے دوچار سانس کے ساتھ اوور لیپ ہوجاتے ہیں۔ ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ اوورلیپ سنڈروم کے علاج کے بنیادی اہداف یہ ہیں کہ نیند کے دوران ہائپوکسیمیا (کم بلڈ آکسیجن) اور ہائپرکپنیا (ہائی بلڈ کاربن ڈائی آکسائیڈ) کو کم کیا جائے۔

ایئر وے کے مستقل دباؤ (سی پی اے پی) ایک ایسی مشین ہے جو ہوا میں پمپ لگا کر نیند کے دوران ایئر ویز کو کھلا رکھنے اور گرنے سے بچنے میں مدد دیتی ہے۔ درمیانے درجے سے شدید OSA (10) کے مریضوں کے لئے CPAP مشین علاج کی پہلی لائن ہے۔ اضافی آکسیجن تھراپی ان لوگوں کے لئے اشارہ کی جاتی ہے جو شدید دن ہائپوکسیمیا کا تجربہ کرتے ہیں۔

دوائیں سی او پی ڈی کے مریضوں میں سینے کی علامات اور نیند کی علامات کے علاج کے ل. بھی استعمال کی جاسکتی ہیں (11) اپنے فراہم کنندہ کے ساتھ تمام ادویات کا جائزہ لینا ضروری ہے ، کیونکہ وہ اس پر غور کریں گے کہ کون سی دوائیاں آپ کی نیند پر مثبت یا منفی اثر ڈال سکتی ہیں۔

  • حوالہ جات

    +15 ذرائع
    1. میڈ لائن پلس: قومی لائبریری آف میڈیسن (یو ایس)۔ (2020 ، 29 ستمبر) COPD۔ میڈ لائن پلس۔ 27 جنوری 2021 کو ، سے حاصل شدہ https://medlineplus.gov/copd.html
    2. دو وائز ، آر۔ اے (2020 ، مئی) دائمی روکنےوالا پلمونری بیماری (COPD)۔ مرک دستی صارف ورژن۔ 27 جنوری 2021 کو ، سے حاصل شدہ https://www.
    3. کرچمین ، ایس ، مینی ، او. اے ، اور سکارف ، ایس ایم (2008)۔ اسفیمیما میں نیند کی غیر معمولی چیزیں اور علاج۔ امریکن تھوراسک سوسائٹی کی کارروائی ، 5 (4) ، 536–542۔ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453368/
    4. چار ویزن بلم ، ای ، اور چواؤٹ ، اے (2004)۔ نیند اور دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری. نیند کے دوائی جائزے ، 8 (4) ، 281–294۔ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15233956/
    5. 5 نیشنل ہارٹ ، پھیپھڑوں اور بلڈ انسٹی ٹیوٹ (NHLBI)۔ (n.d.) نیند کی کمی اور کمی NIH نیشنل ہارٹ ، پھیپھڑوں ، اور بلڈ انسٹی ٹیوٹ. 27 جنوری 2021 کو ، سے حاصل شدہ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-driri-- اور کمی
    6. اگستٹی ، اے ، ہیڈنر ، جے ، مارن ، جے۔ ایم ، باربی ، ایف ، کازولا ، ایم ، اور رینارڈ ، ایس (2011)۔ رات کے وقت کی علامات: COPD کا بھولی ہوئی جہت۔ یورپی سانسوں کا جائزہ ، 20 (121) ، 183–194۔ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21881146/
    7. میڈ لائن پلس: قومی لائبریری آف میڈیسن (یو ایس)۔ (2021 ، 5 جنوری) سانس لینے میں دشواری۔ لیٹ جانا۔ میڈ لائن پلس۔ 27 جنوری 2021 کو ، سے حاصل شدہ https://medlineplus.gov/ency/article/003076.htm
    8. سلوا ، جے ، جونیئر ، کونڈے ، ایم بی ، کوریا ، کے ایس ، راباہی ، ایچ۔ ، روچہ ، اے۔ ، اور ربیہی ، ایم ایف (2017)۔ COPD اور ہلکے ہائپوکسیمیا کے مریضوں میں نیند کی وجہ سے سانس لینے میں: اضطراب اور پیش گو گو متغیر۔ جورنال براسیلیرو ڈی نیومولوجیہ ، 43 (3) ، 176–182۔ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28746527/
    9. اسٹروہل ، کے پی (2020 ، ستمبر)۔ نیند کی کمی مرک دستی صارف ورژن۔ 27 جنوری 2021 کو ، سے حاصل شدہ https://www.merckmanouts.com/home/lung-and-airway-disorders/sleep-apnea/sleep-apnea
    10. 10۔ سنگھ ، ایس ، کور ، ایچ ، سنگھ ، ایس ، اور خواجہ ، I (2018)۔ اوورلیپ سنڈروم کیوریئس ، 10 (10) ، e3453۔ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30564532/
    11. گیارہ. میک نیکولس ، ڈبلیو ٹی ، ہینسن ، ڈی ، سکزا ، ایس ، اور گرٹ ، ایل (2019)۔ دائمی سانس کی بیماری میں نیند: COPD اور ہائپووینٹیلیشن عوارض یورپی سانسوں کا جائزہ ، 28 (153) ، 190064۔ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31554703/
    12. 12۔ میک نیکولس ، ڈبلیو ٹی ، وربرایکین ، جے ، اور مارن ، جے۔ ایم (2013)۔ COPD میں نیند کی خرابی: بھولی ہوئی جہت۔ یورپی سانسوں کا جائزہ ، 22 (129) ، 365–375۔ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23997063/
    13. 13۔ لی ، اے ایل ، اور گولڈسٹین ، آر ایس (2015)۔ COPD میں گیسٹروسفیگل ریفلکس بیماری: روابط اور خطرات۔ دائمی مزاحم پلمونری بیماری کا بین الاقوامی جریدہ ، 10 ، 1935–1949۔ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26392769/
    14. 14۔ میڈ لائن پلس: قومی لائبریری آف میڈیسن (یو ایس)۔ (2018 ، 31 اکتوبر) گیسٹروسفیگل ریفلکس - خارج ہونے والا مادہ۔ میڈ لائن پلس۔ سے جنوری 31 ، 2021 ، کو حاصل کیا گیا https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000197.htm
    15. پندرہ۔ میڈ لائن پلس: قومی لائبریری آف میڈیسن (یو ایس)۔ (2020 ، 29 جنوری) مثبت ہوا بازی کے دباؤ کا علاج. میڈ لائن پلس۔ سے جنوری 31 ، 2021 ، کو حاصل کیا گیا https://medlineplus.gov/ency/article/001916.htm